Frases que debes decir a tus hijos
Los padres, en la mayoría de los casos, tienen el sentimiento adecuado hacia sus hijos, pero no las palabras correctas.Lo cierto es que las...
Frutas que ayudan a mejorar la hemoglobina
Cuando la hemoglobina está por debajo de los de los límites considerados normales que, varían según la edad y el sexo, se le denomina...
Aprende a decir “no” sin sentirte culpable
La desaprobación es una de las principales causas de la no aserción. Para saber cómo comunicar las propias motivaciones con asertividad, lo mejor es...
¿Respirar por la boca o por la nariz?
En 1998 el doctor Louis J. Ignarro descubrió que el ser humano produce óxido nítrico, un gas que tiene diversas funciones que promueven la...
Acerca de la vitamina C
Las frutas y verduras son la principal fuente de vitamina C, entre ellas destacan la guayaba, el pimentón rojo, mango, naranja, limón, repollo, brócoli,...
Beneficios de la clara de huevo
La clara de huevo para la piel puede ser beneficiosa, dado que este alimento tiene un buen valor nutricional (proteínas y vitaminas del grupo...
Vencer el insomnio
El insomnio tiene diversas causas, como problemas digestivos (personas que necesitan ir mucho al baño) o algún dolor crónico.También influyen el embarazo, la menopausia...
Qué hacer cuando te sientes abrumado
Todos en algún momento de la vida se han sentido abrumados, algunos con más frecuencia que otros. En estos tiempos tan difíciles de aislamiento...
Tips para hidratar y hacer crecer las pestañas
No hay nada más beneficioso que recurrir a lo natural para tratar las pestañas; un truco que no falla es nutrirlas a profundidad con...
¿Cuándo es el momento ideal para cepillarse los dientes?
La salud bucodental y cepillarse los dientes es clave para gozar de una buena calidad de vida. La Organización Mundial de la Salud (OMS)...