Ejercicios físicos y mentales ayudan a prevenir enfermedades
Con el paso del tiempo, comienzan a aparecer nuevas dolencias o situaciones imprevistas en el organismo que antes era impensado que sucedieran.
Es por eso...
Dormir menos de 5 horas es malo para la salud
Los adultos de más de 50 años que duermen cinco horas o menos por las noches tienen más riesgo de desarrollar varias enfermedades crónicas...
7 consejos para mejorar la memoria
La memoria es el proceso de almacenamiento para luego recordar la información, y hay diferentes tipos. La de corto plazo, que almacena información por...
La “generación de cristal” nació en medio de cambios mundiales
Se habla de “Generación Cristal” a los jóvenes nacidos después del 2.000 que se caracterizan por ser «más sensibles y ser más audiovisuales, al...
Razones para no saltarse el desayuno
El desayuno es de las comidas más importante y que aporta energía, nutrientes y agua que son indispensables para la vida.
Por eso para comenzar...
Beneficios de los abrazos para la salud
Los abrazos son beneficiosos para todos. Con ellos no solo se incrementa el vínculo afectivo y emocional con otras personas, sino que además activan...
¿Respirar por la boca o por la nariz?
En 1998 el doctor Louis J. Ignarro descubrió que el ser humano produce óxido nítrico, un gas que tiene diversas funciones que promueven la...
Pros y los contras de dormir con mascotas
La investigación muestra que los animales pueden mejorar nuestra salud mental; por ejemplo, los estudios sugieren que las interacciones entre humanos y animales reducen...
Frases que debes decir a tus hijos
Los padres, en la mayoría de los casos, tienen el sentimiento adecuado hacia sus hijos, pero no las palabras correctas.
Lo cierto es que las...
Comer incrementa el hambre y ralentiza el metabolismo
Un estudio estadounidense determinó que comer cuatro horas más tarde hace una diferencia significativa para nuestros niveles de hambre, la forma en que quemamos...