Te traemos una riquísima receta, excelente para disfrutar en días cálidos: paletas heladas de yogurt con fresa.
Esta receta contiene yogurt, el cual es un alimento probiótico que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), contiene “microorganismos vivos que, cuando son suministrados en cantidades adecuadas, promueven beneficios en la salud del organismo anfitrión”.
También recordar que estas paletas se pueden endulzar con miel de abeja, la cual es más sana que utilizar azúcar común. Por otro lado, están las fresas que aporta valiosos nutrientes y ayuda a depurar y a tonificar el organismo.
Tiempo de preparación: 10 min
Cantidad: 10 paletas
Ingredientes:
2 tazas de yogurt
1 taza de fresas
4 cucharadas de miel
1 taza de fresas y frambuesas cortadas en trozos
Preparación:
- Licuar el yogurt junto con una taza de fresas y la miel.
- En un molde para paletas colocar los trozos de frutas y rellenar con el licuado de yogurt.
- Congelar por lo menos por 8 horas.
¡A disfrutar!
Vía: saboresdemihuerto.com
