Este sábado 03 de mayo el grupo de Tai Chi Chuan Estrella del Dragón invita a participar en una clase abierta ( sin costo ) para celebrar el Día Internacional del Tai Chi y el Chi Gong.
La actividad será dirigida por Ugar Arenas, Director del Grupo de Tai Chin Chuan Estrella del Dragón y está pautada para las 4:00 de la tarde en el Parque Concha Acústica, ubicado en la Carrera 17 entre calles 21 y 22 de Barquisimeto
El taichi, también conocido como taichí chuan, es un arte marcial chino que se practica por sus beneficios para la salud física, mental y espiritual. A menudo se describe como una «meditación en movimiento» porque combina movimientos suaves y fluidos con concentración mental y respiración profunda.
Arenas tambíen miembro activo de la Asociación Internacional del Tai Chin Chuan de la Familia Yang, indicó sobre los beneficios de la disciplina, entre ellos: reduce el estrés, la ansiedad y la depresión. La práctica constante mejora el estado de ánimo, desarrolla la flexibilidad en el cuerpo, aumenta la fuerza muscular, incrementa el equilibrio y la coordinación, alivia los dolores articulares y mejora la concentración y la atención.
Destacó sobre el taichi se describe a menudo como una «meditación en movimiento». La necesidad de concentrarse en los movimientos, la respiración y las sensaciones corporales te ancla al presente, disminuyendo la dispersión mental y fomentando una mayor conciencia de tu mundo interior.
Invitó a participar en la clase abierta sin costo alguno y recomienda a los asistentes llevar agua, ropa y zapatos cómodos. Para mayor información a través del contacto 0416-0568802 y en Instagram @taichinchuanestrelladeldragon
Vía: Noticias 251
